ごはん、ラクしちゃお？

料理が苦手で、美味しいものが作れるようになりたい…でも、時間もないし、面倒なことはしたくないですよね？この記事では、そんなあなたのために、簡単に料理上手になるための7つの秘訣を伝授します！ 計量や基本動作といった基本から、食材の選び方、時短...

最近話題のベースフード、気になりますよね？ 今は、ネットや取扱店舗でも購入できるベースフードですが、どこで買えるのか、そしてどこで買って、どんな買い方たが一番安く買えるのか迷っていませんか？ わたしも2年ほど前から公式サイトの継続ユーザーで...

自炊をすると食費が節約できるとよく聞きますが、実際にどれくらいの費用がかかるのか、手間や時間はどうなのか気になりませんか？ この記事では、自炊に必要な基本的な費用の目安や、外食・中食との費用比較、一人暮らしからファミリーまで節約を実現する...

一人暮らしで「食事の準備が面倒」「栄養バランスが偏りがち」「毎日同じようなメニューになってしまう」と悩んでいませんか？ この記事では、そんな悩みを解決してくれる強い味方「冷凍弁当宅食サービス」の魅力と、一人暮らしにおすすめのサービス7選を...

一人暮らしで食費を節約したいけど、自炊は面倒…そんなあなたに朗報です！ 本記事では、1食500円以下で始められる、安い宅食サービスを厳選して3つご紹介します。 nosh（ナッシュ）、まごころケア食、ヨシケイを徹底比較！それぞれのサービスの特徴や価格...

宅食でダイエットを成功させたいけど、どのサービスを選べばいいか迷っていませんか？ この記事では、ダイエットに効果的な宅食サービスの厳選おすすめ5選を、特徴や料金、口コミと共に徹底比較していきます。 Muscle Deli（マッスルデリ）、nosh（ナッシ...

「冷凍宅食 おすすめ」で検索して、どのサービスを選べばいいか迷っていませんか？ 毎日仕事で忙しく、ご飯を作る時間がない女性にとって、冷凍宅食は強い味方。でも、種類が多くてどれが良いのか分からない…という方に朗報です！ この記事では、忙しい女...

一人暮らしで自炊が負担になっている方、必見です！ 仕事やプライベートで忙しい毎日を送る中で、栄養バランスの取れた食事をきちんと摂るのは大変ですよね。 この記事では、そんな一人暮らしの方に向けて、手軽で美味しく、健康的な食生活をサポートして...

最近疲れがとれにくいとか、鏡を見るとあれ？肌が・・・便秘も続いている。そんな悩みはないでしょうか？ なんとなくすませている毎日の食事、気がついたら、食生活が乱れ気味！ 実は、食生活の乱れが疲れや肌荒れ、便秘など、様々な体の不調につながって...

「タンパク質とれない…」と感じることはないですか？ タンパク質は、健康な体を作るための大切な栄養素。不足すると、肌が荒れたりや髪の毛がばさついたり、「疲れたなって」ことも頻繁におきます。 体の不調がいつもあるのはつらいですよね。 さらに、筋...